Tác giả

Nội dung

Ưu đãi

Hãy thôi làm tổn thương mình,
Vì bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ!

Đặt ngay

Dù đã bước qua

  • Thời học phổ thông, bạn kéo nhau chạy theo thành tích học tập.
  • Khi vào đại học lại lũ lượt dồn sức tích lũy bằng cấp, chứng chỉ, kinh nghiệm,... mong kiếm được việc làm khi ra trường.
  • Lúc bước vào giai đoạn tìm việc thì lại chen nhau chuẩn bị cho kỳ thi công chức.
  • Mỗi ngày đi làm, bạn không thể tìm ra ý nghĩa cho câu hỏi tại sao mình phải ở đây.
  • Hình ảnh này, đâu khác gì với đàn cừu ngày ngày đi tìm cỏ theo sự dẫn dắt của người chăn cừu phải không? Mình biết thi thoảng chúng ta cũng muốn đi tìm cuộc sống của riêng mình, nhưng đó lại là một việc làm nguy hiểm và không có gì đảm bảo…

Hay đang dừng lại

  • Bạn sợ thất bại, có nhiều suy nghĩ tiêu cực,
  • Bạn tự ti, cảm thấy mình tầm thường so với bạn bè đồng trang lứa,
  • Bạn nghi ngờ về quyết định của mình, phân vân giữa những sự lựa chọn, lo lắng về tính đúng sai và... nhường sự định đoạt cho người khác,
  • Bạn cố gắng làm người khác hài lòng và phụ thuộc vào cảm xúc của họ,
  • Hay thậm chí, bạn không thể thoát ra mối quan hệ độc hại, hoặc bị thao túng tâm lý!

Thì bạn vẫn phải bước tiếp

"Không phải cứ bỏ thời gian để cố gắng thì sẽ luôn gặt hái được kết quả tốt đẹp. Dù vậy, khoảng thời gian mà bạn tin tưởng vào bản thân và cố gắng hết sức đó sẽ giúp tâm hồn bạn có được những cơ bắp rắn chắc.”
- Tự bù đắp những thiếu thốn lúc bé
- Cách cắt bỏ cảm xúc tiêu cực và mối quan hệ độc hại
- Chọn "điều giá trị" thay vì "sự tiện lợi"
- Bài kiểm tra ngắn, nhận biết bản thân là người “tri túc” hay “cầu toàn”
- Tự tạo "chỗ dựa niềm tin" cho bản thân
- Xây dựng 5 chỗ dựa tinh thần để có “tinh thần thép”
- 5 cách suy nghĩ linh hoạt giúp giảm căng thẳng

Vì bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ

- Phân biệt lòng tự trọng giả tạo, lòng tự trọng thật sự
- Biểu hiện của những người có lòng tự trọng thấp
- Phân biệt lòng tự trọng giả tạo, lòng tự trọng thật sự
- Biểu hiện của những người có lòng tự trọng thấp

Thôi làm tổn thương mình

Bạn sẽ học được gì
từ Bộ sách này?

“Nếu bạn muốn gặp được người mang lại ý nghĩa cho bản thân, thì chính bạn cũng phải trở thành người mang lại ý nghĩa cho người khác.”
Tác giả Jun Mee Kyung là ai?
Là một bác sĩ - giảng viên y khoa chuyên về sức khỏe tâm thần, và cũng chính là tác giả người Hàn của Bộ sách.

Mỗi ngày, phòng khám tâm thần của Jun Mee Kyung có hàng tá câu chuyện chứa đầy sự trống rỗng, chán nản và tổn thương được chia sẻ từ bệnh nhân. Nhưng đa phần họ đều là sinh viên và nhân viên văn phòng trẻ tuổi. Điểm chung của họ đều là những người không thể tự xử lý các vấn đề bằng chính sức của mình. 

Lời khen tặng

“Viện trưởng Jun Mee Kyung là giảng viên y khoa chuyên về sức khỏe tâm thần. Bà có một trái tim vô cùng ấm áp. Đã từ rất lâu, bà luôn là người mang đến cho giới trẻ sự an ủi và niềm hy vọng. Tôi mong rằng những bạn trẻ đang mang trong mình những vết thương sau khi đọc quyển sách này, sẽ có thể tự mình đứng dậy, có được lòng tự trọng thật sự và có thể đồng cảm với người khác.” 
Lim Myung-ho
Giáo sư Khoa Tâm lý học Đại học Dankook
“Lòng tự trọng giả tạo phổ biến trong xã hội Hàn Quốc là do thể chế chủ nghĩa tân tự do chỉ chăm chăm tăng cường sức cạnh tranh và thúc đẩy năng suất. Tôi hy vọng quyển sách này sẽ giúp nâng cao sự hiểu biết về lòng tự trọng thật sự, từ đó cấu trúc xã hội cũng như hệ thống giáo dục cũng sẽ được cải thiện theo cách tương xứng.” 
Nguyễn Thu Quỳnh
Giáo sư Cao học Giáo dục và Đại học Seogang
Song Hyo-seop
“Thế giới càng sung túc thì bạn càng cảm thấy mình thiếu thốn. Bạn thấy tự ti, thậm chí uất ức khi bản thân không thể giàu có được như vậy. Và thế là bạn bị cuốn vào vòng xoáy của lòng tự trọng giả tạo.”

MUA SÁCH NGAY TẠI:

Điểm tựa tinh thần,
để bạn bước qua tuổi trẻ đầy chênh vênh!

THƯ VIỆN SÁCH
SAIGON BOOKS TUYỂN CHỌN

Xem sách

KẾT NỐI VỚI SAIGON BOOKS

Cửa hàng: Đường sách TP.HCM, P. Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 090.255.18.18